|
Lihavuus on koko ajan lisääntyvä kansanterveysongelma. Suomalaistenkin paino on 1970 -luvulta alkaen noussut niin, että lihavia (BMI > 30) on jo n. 25% väestöstä. Jonkun verran ylipainoisia on yli puolet. Samanaikaisesti ovat lisääntyneet autojen määrä, tuotteiden pakkauskoot ja monet lihavuuteen liittryvät sairaudet. Jokainen meistä tietää, että paino voi nousta salakavalasti vuosien aikana hyvin helposti, mutta painon vähentäminen on aina työn takana. Pysyvä painonpudotus vaatii muutoksia ruokailu- ja liikuntatottumuksiin.
Laihduttamisesta on tullut monelle elämäntapa. Joka viides suomalainen ilmoittaa laihduttaneensa hiljattain. Usein kuitenkin väärät ihmiset laihduttavat. Innokkaimpia ovat nuoret naiset, jotka toistuvasti ryhtyvät ankariin laihdutusyrityksiin, tavoitellessaan epäfysiologisen laihaa ihannevartaloa. Tähän liittyvät ikuisen laihduttamisen nurjat puolet, ravitsemukselliset puutostilat, ja syömishäiriöt. Vakavaan laihdutukseen ryhtyvät harvemmin ne, joilla olisi siihen painavat syyt.
Tiedätkö mitkä tekijät vaikuttavat lihomiseen? Mitkä ovat lihavuuden haitat ja mitkä laihtumisen hyödyt? Mikä on paras tapa laihduttaa? Miten motivoida laihduttamista potilaalle? Yksin vai ryhmässä?
Asiantuntijoina ovat professori Aila Rissanen, HUS, dosentti Pertti Mustajoki, HUS sekä tutkijat Kirsi Pietiläinen ja Jarmo Kaukua, HUS.
Kesto noin 40 minuuttia.
|
|
